Cours de Yoga en entreprise à Paris avec Ludivine Papazoglou : offrez à vos équipes une parenthèse bien-être
Que vous soyez dirigeant, membre des ressources humaines, comité d’entreprise, responsable de service ou de direction, pourquoi ne pas offrir à vos équipes un moment de bien-être physique et psychologique grâce à des cours de yoga en entreprise ? Proposez une pause yoga en présentiel dans vos locaux ou à distance, en direct ou en replay, pour renforcer la cohésion d’équipe tout en favorisant la détente.
Les avantages du Yoga en entreprise
Avec des exercices simples et accessibles à tous, les séances de yoga en entreprise aident vos salariés à mieux gérer le stress, à améliorer leur concentration et à soulager les douleurs physiques dues à la sédentarité (migraines, douleurs lombaires, etc.). C’est l’occasion idéale de prendre soin de soi en milieu professionnel.
Quand prendre une pause Yoga ?
- Le matin : pour bien commencer la journée.
- À l’heure du déjeuner : pour un break revitalisant.
- En fin de journée : pour décompresser après une journée de travail intense.
Des cours de Yoga en entreprise sur mesure
Je crée des séances de yoga personnalisées en fonction des besoins spécifiques de vos salariés :
- Durée : Séances de 45 à 60 minutes, adaptées au moment de la journée.
- Matériel : Une salle et un tapis par salarié suffisent pour créer une bulle de bien-être.
- Structure : Séances douces ou dynamiques, avec un thème spécifique à chaque fois.
- Ambiance : Une playlist unique pour chaque séance accompagne la pratique.
- Type de Yoga : Différents styles de yoga sont proposés, adaptables sur demande.
- Format : Séances régulières (hebdomadaires, mensuelles) ou occasionnelles, avec interventions possibles lors d’événements comme des ateliers de découverte ou des séminaires.